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	<title>下課時間 &#8211; 閱讀女子</title>
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	<description>在閱讀中成為自己</description>
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		<title>「下課來不及玩」，嚴重至極！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[閱讀女子]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Jul 2025 03:55:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[觀點寫作]]></category>
		<category><![CDATA[時事評論]]></category>
		<category><![CDATA[下課時間]]></category>
		<category><![CDATA[反脆弱]]></category>
		<category><![CDATA[失控的焦慮世代]]></category>
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					<description><![CDATA[據日前報導，新北有家長表示，三年級孩子教室被安排在五樓，下課時間來不及去遊樂場。依據國土署建築技術規則，四層以 [&#8230;]]]></description>
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<p><a href="https://udn.com/news/story/6885/8858652" target="_blank" rel="noopener">據日前報導</a>，新北有家長表示，三年級孩子教室被安排在五樓，下課時間來不及去遊樂場。依據國土署建築技術規則，四層以上教室僅供高年級使用。<a href="https://www.facebook.com/yuencheng1986/?locale=zh_TW" target="_blank" rel="noopener">議員鄭宇恩</a>調閱資料，發現新北公立國小212校、7802班，有85校、717班中低年級是使用四樓以上教室，占比約一成。</p>



<p>新北教育局回應，有對所有國小教室現況盤點，要求114學年度擬定具體調整規畫；後續新建或改建校舍，將優先評估爭取中低樓層教學棟資源。</p>



<p>筆者身為國中教師，有兩點想法：</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>第一、國小和國中都需要增加自由玩耍的下課時間</strong><strong></strong></h2>



<p>根據<a href="https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=13470228&amp;Area=search&amp;mdiv=403&amp;oid=1_1&amp;cid=index&amp;kw=%E5%A4%B1%E6%8E%A7%E7%9A%84%E7%84%A6%E6%85%AE%E4%B8%96%E4%BB%A3%E3%80%8D&amp;memid=6000022486&amp;cid=apuad&amp;oid=1&amp;osm=league" target="_blank" rel="noopener">歐巴馬推薦年度好書《失控的焦慮世代》</a>一書指出，自由自在玩耍對發展社交技能(如解決衝突)和身體技能同等重要。孩童在玩耍時，學會連結、同步動作等，在過程中會凝聚人際和群體。這也是一種文化學習，敏感期大約在九到十五歲，也就是這個年齡組學到的經驗和形成的身份認同，會留下深刻的印記。</p>



<p>美國的國家遊戲研究所也指出：「協調與同步互動是日後調節自我情緒的基礎。孩童若被剝奪這種開心、互相信任的社交體驗，長大後往往會出現情緒問題與不穩定的行為」。</p>



<p>今年教育部開始推動<a href="https://news.pts.org.tw/article/759967" target="_blank" rel="noopener">第一期為期五年的社會情緒學習計畫</a>，立意良善。筆者盼望除了在課堂中學習情緒，也能讓學生多一些自由玩耍的下課時間，讓他們在遊戲中學會如何與同儕互動。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>第二、在下課玩耍時間習得「反脆弱」能力</strong><strong></strong></h2>



<p>遊戲研究員指出，驚險刺激的經歷具有降低(克服)恐懼的效果，也就是從樹上掉下來的孩子，往往變成最不怕爬樹的成人。透過適當的刺激，才能克服童年的恐懼，讓探索模式成為大腦的預設模式，在這過程中培養許多重要的能力。<a href="https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=8640755&amp;Area=search&amp;mdiv=403&amp;oid=1_1&amp;cid=index&amp;kw=%E5%8F%8D%E8%84%86%E5%BC%B1&amp;memid=6000022486&amp;cid=apuad&amp;oid=1&amp;osm=league" target="_blank" rel="noopener">過於安全的設施，沒有太多機會讓孩子學習「如何避免受傷」</a>。</p>



<p>當然，沒有家長或老師樂見孩子受傷，但遊戲研究員也指出，「戶外玩耍和冒險能培養出最健康的孩子」，設計遊戲場時應該「達到必要的安全性，而不是盡可能絕對安全」。</p>



<p>欣見家長有留意到「孩子下課玩耍時間不夠」，乍看是小事，長期下來影響深遠。身為教育工作者，也企盼政府對於「拉長下課時間」和「必要安全性的遊戲場」這兩點，能善盡與社會大眾溝通之責，達成共識後，做出正向改變。</p>



<p></p>
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