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	<title>人際互動 &#8211; 閱讀女子</title>
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	<description>在閱讀中成為自己</description>
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		<title>別當豬、別當鱷魚、更別當垃圾車</title>
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		<dc:creator><![CDATA[閱讀女子]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Dec 2025 22:32:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[觀點寫作]]></category>
		<category><![CDATA[小品寫作]]></category>
		<category><![CDATA[人際互動]]></category>
		<category><![CDATA[內耗]]></category>
		<category><![CDATA[情緒智商]]></category>
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					<description><![CDATA[「那個xx班的ooo真的很過分，講幾百遍上課還是晚到教室！」 「那個還好吧！你不知道$$班的&#38;&#038;amp [&#8230;]]]></description>
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<p class="wp-block-paragraph">「那個xx班的ooo真的很過分，講幾百遍上課還是晚到教室！」</p>



<p class="wp-block-paragraph">「那個還好吧！你不知道$$班的&amp;&amp;老師超煩，一直要求成績！」</p>



<p class="wp-block-paragraph">下課時間的辦公室總是熱鬧非凡，同事們的抱怨聲此起彼落。</p>



<p class="wp-block-paragraph">「你的任務是穿過沼澤，不是跟一群鱷魚搏鬥」</p>



<p class="wp-block-paragraph">前兩天在脆上看到這句話，浮現兩本有異曲同工之妙的書：《別跟豬打架》和《垃圾車法則》。</p>



<p class="wp-block-paragraph">《<a href="https://www.books.com.tw/products/0010023246?srsltid=AfmBOopeppGdg8iY_D20Wo84WCHJAbtx9bLtHd8ocmXDIPEifwloPz1N" target="_blank" rel="noopener">別跟豬打架</a>》 的作者Bob Rosner引用來比喻職場和人際關係中的困境。 </p>



<p class="wp-block-paragraph">簡單來說，面對無理/禮取鬧之人，與之糾纏沒有好處。</p>



<p class="wp-block-paragraph">避免無謂消耗：和「豬」打架（爭論、糾纏），你會變髒（心累、情緒受影響），而豬卻很高興。</p>



<p class="wp-block-paragraph">策略性撤退：與其正面交鋒兩敗俱傷，不如學習應對，設定停損點，或將他們移出核心任務，讓他們做簡單的事，避免造成不必要損害。</p>



<p class="wp-block-paragraph">保護自己：不用贏過「豬」，而是保護自己不被拖下水，安然度過風暴，維持自己的專業和清白。&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">《<a href="https://www.eslite.com/product/1001129722002341?srsltid=AfmBOoo86hy_gt18NOIiPNBrGpC-JphetJhS1BaYggY32D1pBbEuKJ9U" target="_blank" rel="noopener">垃圾車法則</a>》 強調「不丟垃圾，不收垃圾，全心專注，成功快樂！」　 </p>



<p class="wp-block-paragraph">作者認為，日常生活中，我們不免負面情緒， 這些情緒若未能適當排解、 自己就成為滿載垃圾的垃圾車。 另一種情況是，身旁的人把垃圾往我們身上倒， 長久受到影響，自己也變成垃圾車。</p>



<p class="wp-block-paragraph">書中還有一段「向垃圾車說不！」的宣言：「我不收生活中的垃圾。當我看到垃圾車，我不收垃圾。我只是微笑、揮揮手、祝福它們。然後繼續往前走。而且，我不丟垃圾給別人。我不是垃圾車！從現在起，我不收垃圾。」</p>



<p class="wp-block-paragraph">也曾在網路上看過一句話：「永遠不要拿自己的一時怒氣，去糾纏或挑釁『垃圾人』，在僅有一次的生命和難能可貴的好心情面前，所有的退讓都無比光榮」</p>



<p class="wp-block-paragraph">別當豬、別當鱷魚、更別當垃圾車， 讓我們把心思集中在美好的事物上， 把熱情保留給那些生命中最重要的人。</p>



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