第一，生活自理能力。

太多健康之人視為理所當然的事，若身體退化到一個地步，根本無法完成。外公三天出門一次買牛奶（醫生叮囑他每天早上都要喝），但他只能買紙盒長條狀的尺寸，無法買換算起來更划算的塑膠桶家庭號，他苦笑著說根本提不動也背不動。

第一次聽到，我只覺得震憾，這不是現在健康的我能想像的事，但卻真實發生在外公身上。從此我不敢偷懶，把維持健康排在第一順位。

第二，正向強韌的心理素質。

很多人說老了自然趨於保守，不喜歡變動，加上同輩的朋友親戚陸續凋零，很難不陷入悲觀情緒。但我總鼓勵外公，你將近九十還能自己出門買水果買牛奶，我去看你還會切水果給我吃，真的是很厲害，哪裡沒用了！每次稱讚他完還會用力鼓掌，讓外公露出羞赧的微笑。

我們的文化吝於稱讚自己，而是檢討和貶低自我，我認為從年輕時就要刻意鍛練心理素質，提高心理韌性和面對變動的能力，知道自己一個人生活也很好，也讓晚輩覺得放心和自在。

第三，當個讓晚輩樂於親近的長輩。

外公有時會講起哪個晚輩「功課不好」、「工作也沒頭路」，我會直接打斷他，跟他說如果可以誰不想功課好工作也好？你這樣只會讓人家更不想來看你，你會更無聊喔！長輩的觀念很難扭轉，不知他能聽進幾分，但能提醒我就盡量講。

無夫無子無房無車的我，大概很難像陳嘉玲，到中年還遇到另一半有了小孩，「喜劇」收場。更應該實際地規劃人生下半場，當個自立自強、努力過好自己生活、讓晚輩覺得自在的長輩。