日前新聞報導，國軍官兵大約一萬人的BMI值偏高，引發國防部關注，研擬汰除「中度肥胖」的官兵。國防部副部長王信龍在立法院答詢時澄清，媒體報導參謀總長陳寶餘要以BMI值汰除官兵不是事實，BMI值對戰力沒有影響。立委王信龍表示，有些人BMI過高不代表身體不好，主要是健康要注意，每年都會追蹤管制。

BMI的計算十分容易，簡單來說就是某個身高的體重應該落在哪個範圍，超過就是「過重」或「肥胖」，反之就是「過輕」。校園的健康檢查也採用此標準，身為國中導師的筆者，每學期開學會拿到一張全班學生的健康檢查表，校護還會提醒要多「注意」那些BMI過重或過輕的學生。而放眼網路上的交友，許多徵友文都會有個條件，希望對方「BMI正常」，可見BMI對台灣社會來說，等同於「身體健康」、「沒有過胖或過瘦」。

但「BMI值正常」就等於健康嗎？稍有健身習慣的人都知道，鍛鍊肌肉對對抗老化和肌少症有多重要，當然也對身型曲線有莫大助益。一公斤的脂肪，體積是等重肌肉的三倍大，所以一樣身高和體重、不一樣的體脂率，會讓兩個人看起來差很多。與其追求BMI，不如追求高肌肉量、適量體脂肪才是真的健康！

另外，全民健康意識抬頭，政府更應善盡傳播正確觀念之責。舉例來說，教育部體育署公告的體適能檢測項目中，有一項「仰臥起坐」，為許多專家詬病。仰臥起坐已被證實，對腰椎和尾椎造成很大的負擔，此外許多人坐仰臥起坐時會雙手抱頭，容易拉傷脖子，傷害頸椎。真的要鍛鍊腹部有許多更安全的動作，這種危險的動作應盡速淘汰。

筆者身為教育工作者，樂見社會越來越重視身體健康，不再只是「唯有讀書高」。如何建立正確的飲食觀念？如何安全有效的運動？都還有賴政府的推動，以及個人的活到老學到老。