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	<title>自我成長 &#8211; 閱讀女子</title>
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	<description>在閱讀中成為自己</description>
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		<title>成為「自身存在的創作者」：讀《要從人生谷底翻身先學會吃掉大象》</title>
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		<dc:creator><![CDATA[閱讀女子]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Jan 2026 01:41:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[閱讀筆記]]></category>
		<category><![CDATA[勵志]]></category>
		<category><![CDATA[自我成長]]></category>
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					<description><![CDATA[「仔細觀察大象、找出切割線、把大象切割成數個小塊，最後做好長期奮鬥的準備，每天吃掉一小部分的大象。&#8230 [&#8230;]]]></description>
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<p>「仔細觀察大象、找出切割線、把大象切割成數個小塊，最後做好長期奮鬥的準備，每天吃掉一小部分的大象。&#8230;&#8230;吃掉大象期間必須歷盡艱辛，但人生中需要吃掉的大象也不過寥寥數頭：一次入學考、一間成功的公司、一本暢銷書、一次升遷機會或一份理想的工作，就能一百八十度扭轉人生。且不論風味或口感如何，吃掉人生中的大象就是普羅大眾提昇階級最好的辦法」</p>



<p>被譽為「印度有史以來最暢銷的英文小說家」、寫出《三個傻瓜》等多本暢銷著作的 <a href="https://search.books.com.tw/search/query/key/%E4%BC%BD%E5%9D%A6%EF%BC%8E%E5%B7%B4%E8%91%9B/adv_author/1/" target="_blank" rel="noopener">伽坦．巴葛</a>，一路走來其實並不順遂，靠著「吃掉幾頭重要的大象」，成功變身為暢銷作者。</p>



<p>他是如何做到的？在這本《<a href="https://www.books.com.tw/products/0011021859?srsltid=AfmBOoqN-xuqIfyoskyDUdntJz2x8ZTfiSKcgSdeXUTZm6JdUBRxfvrW" target="_blank" rel="noopener">要從人生谷底翻身先學會吃掉大象</a>》 中，他與一位虛構的魯蛇外送員維拉吉，進行十一場人生對談，分享十一條讓人生升級、階級翻身的法則：養成自信體態、做情緒的主人、以自己為優先(自我照顧)、磨練外語實力、遠離廉價多巴胺、勇於挑戰、學會吃掉大象(成長藏在你最不想做的事裡)、成為逆境王者、拓展人脈、為自己負責、儲蓄與投資(學會理財才有選擇權)。</p>



<p>這些法則乍看有些老生常談，但作者不吝以自己的人生作為佐證，甚至攤開某些不光彩的過往，十分真誠。</p>



<p>梵谷曾說：「重要的事不是在衝動下完成，而是經由完成一系列微小的事物。」（The great things are not done by impulse, but by a series of small things brought together）</p>



<p>我們總仰望成功人士的偉大成就，而輕忽他們一步一腳印的長期堅持和努力。</p>



<p>曾在書上看到，在2017年台中勞工局舉辦的第二屆「巧聖先師魯班公獎：珠寶金銀細工職類」，獲得達人組第一名的薛炯楠先生，來自高雄茄萣魚村，父親打漁為生，一家十分貧困。國小畢業時，薛炯楠本來可以去唸國中，但身為家中老大，下有兩弟一妹，他決定放棄升學機會，選擇去台南當金工學徒。從打雜開始，一個月領一百塊；花了一年多時間練成「半師仔」該會的技能，成為師傅最得力的助手，薪水躍升一個月七千到八千，和當時一名國中老師的待遇相去不遠。</p>



<p>他沒有就此止步。接下來再用一年多的時間，全力鑽研難度更高的白金工藝。過了幾年，當時不滿二十歲的他，薪水已比大學教授還高，也讓三個弟妹都讀完高中，其中一個弟弟拿到清大碩士。</p>



<p>「原來把一門技藝、技術學精，也同樣可以實現自己的夢想，得到自己想要的成就與歸屬感。」薛炯楠先生在採訪中，這樣有感有發。</p>



<p>在《成功者的8個特質》一書中，作者花了七年時間，訪問五百位成功人士，歸納出「成功者的八個特質」：熱情、勤奮、專注、突破、想法、進步、服務、堅持。</p>



<p>唯有不畏艱苦、願意投入長期努力，才能看見一線曙光。</p>



<p>人為什麼要這麼拼命，非得要達到某種「成功」？《<a href="https://www.books.com.tw/products/0010828484?srsltid=AfmBOor6ePecCEViB0LC4KxzvnESmOg6hnBpCvYuBbhWqXOyCbWdpJ9f" target="_blank" rel="noopener">我們為什麼活著？尋找生命意義的11堂哲學必修課</a>》有一段很棒的解釋：</p>



<blockquote class="wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow">
<p>「成功可以給予生命意義」這句話最有道理的解釋，是我們可以成功地轉變成我們想做的那種人，而且只能靠行動來達成這一點。這種成功與其說是達成某種結果，不如說是一種過程&#8230;&#8230;這樣做的優點在於把意義置於個人掌握中，因為我們尋求轉變的目標是不受限制的。無論我們想變成好的父母、老師、藝術家、消防隊員，或就只是正直的人&#8230;&#8230;這裡的關鍵想法在於我們是「自身存在的創作者」，我們塑造了自己的身份。</p>
</blockquote>



<p>「成功」與其說是結果，不如說是「過程」，重點是擺脫受害者心態，勇於為自己的人生負責，成為「自身存在的創作者」。</p>



<p></p>



<p></p>
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