週五早自習下課，某個七年級任課班的小老師來辦公室找我，不是捧著一疊整理好的學習單，而是面容嚴肅，捏著一個被揉皺的紙團。

是那張本來今天要收齊，交給我的學習單。

班上某位男同學，莫名把學習單揉成一團丟在小老師桌上，她也不知怎麼處理，只好把東西帶來給我。

安撫並讚美她的妥當處理，我請她留下紙團先回教室。

傳了封訊息請教導師，是否方便在午餐時間去班上找這位同學，和他聊聊？導師表示可以。於是在午餐時間，我帶著這個紙團去找這位男同學。

他已經吃飽，利用午休前的幾分鐘，和同學們在操場上打球。看到我遠遠走來，立刻跑來我前面：「老師我知道你來找我有什麼事，我不是故意針對你還是小老師，只是我國小都是這樣交作業。」

老實說，教書都快二十年，我好像還沒碰過這種交作業方法，無論是七八九年級的學生。跟他確認，國小老師都沒有提醒你不能這樣交作業嗎？他回以「國小老師不會說什麼」。我嚴重懷疑其真實性，但糾結過去沒意義，還是專注處理眼前問題。

確認他這麼做不是針對我或小老師之後，提醒他這麼做有多不恰當(毀損學習單，對老師和小老師也極其不尊重)，請他當面向小老師和我道歉，保證以後會有禮貌的繳交作業。

事情落幕，請兩位同學進教室，也和導師打聲招呼示意，無縫接軌去圖書館看學生的說書練習。

處理這件事，老實說我沒什麼情緒，就事論事好好處理。

之前在《社會學與台灣社會》一書中讀到：「適當的動機、紀律、自制、耐性等，都是良好的非認知能力，可以有效提升學習。家庭背景的長期影響，往往是透過孩子早期的非認知能力的培養。」

這位同學很明顯，缺乏良好的非認知能力。

日本教育經濟學的專家中室牧子教授，曾在其著作中指出，和一般家長想的不一樣，真正影響孩子日後成功與否的關鍵能力不是學業成績，而是非認知能力，也就是忍耐力、自制力、社交能力、創造力、恢復力、情緒穩定度等這些能力。而這些能力，才是孩子們去學校真正要學習的東西（課業成績與日後成就無必然相關）。

如果在原生家庭和國小沒學會如何有禮貌的繳交作業，至少在國中一開始就要學會，避免之後和其他科任老師的摩擦和不愉快。

其中一項本來是我的工作–接收和送回新北市圖Chill書箱–也轉移給另一位同事。

寫信給對接窗口的承辦人說明原委，並把信也轉給同事，沒想到收到讓我訝異的回信：「您真是一位細心又體貼的老師，非常感謝您在 Google 表單上的提醒，我有特別向物流公司說明相關細節，同樣也很感謝老師的貼心！ 這四年來與許多老師接洽的經驗中，您的貼心讓我非常感動，再次感謝老師~」

chill書箱一次會來四到七箱(端看那次主題而定)，每箱都十分笨重。貨運大哥每次運書或收書，推著推車從校門口到校園盡頭二樓的圖書館，十分折騰。

我會請窗口轉達，請貨運大哥快到前打給我，我到校門口等，一起把東西運到圖書館，不然自己處理真的太辛苦了。

不知是否因為這樣的舉手之勞，得到承辦人的讚美之語：「細心、體貼、貼心」，也頗感慚愧，沒能幫上更多的忙。

無論如何，感謝新北市圖的用心，讓學校能有chill書箱可使用，也希望這些資源能滋養莘莘學子。

心中咕噥到底是哪個沒水準的用車人？結帳時忍不住問店員，店員微微苦笑：「是我們老闆的兒子啦，他帶客人去隔壁用餐，車就停門口。」

店裡是滿滿結合當代美感的陶藝品，接班人卻毫無用路素養，何其諷刺。

忽然很想把剛結帳的賀禮退貨，不想用新台幣支持這樣的店家。

前幾日同事A跟我抱怨，覺得同事B不如大家所說的是個「好人」。這兩位我都不熟，姑且聽之。原來是A要請B幫個忙，B拒絕，所以A覺得他「不是好人」。

實際多了解一點才驚覺：A要B幫的這個「忙」，會長期對B造成負面影響，B沒有得到任何好處，得到巨大好處的是A。

從這個角度來看，理直氣壯抱怨B「不是好人」的A，忽然顯得驚人的自私，硬搶不屬於自己的東西，還要隨口抹黑無辜的同事；而B也真是無妄之災，守護屬於自己的東西還要莫名被流彈波及。

沙特有一句名言：「地獄就是別人」。要使人不舒服甚至絕望的方法之一，就是將他們安置在與他人相當緊密與持續的關係中，例如監獄。學校這種必須與人緊密且持續互動的環境，有時恍惚間也有監獄的錯覺。

當不小心窺探到那些鮮明而小小的惡意，心中警鈴會大響，嚷嚷著「快保持距離！」

新婚賀禮可以換一家買，同事卻沒辦法不相處。

「只要你發現這個人心性不對，就不要跟他對話，一個字都不要說，放生即可，交給因果。因為，無論你的修為有多高，都會有你渡不了的人，這樣的人會拉低你的能量，讓你好久都緩不過來，人生各有渡口，各有各舟，渡人不如渡己，他渡不如自渡。」這是弘一法師的名言，但應該很難跟同事「一個字也不要說」。

曾經看過一篇網路文章，或許比較符合現實，它這樣寫道：

討厭一個人是不需要翻臉的，最好的方法是降熵。

具體怎麼做？

分離——專注自己的課題。

遠離——不介入他人因果。

距離——讓自己變得強大。

專注在自己的課題和強大，和時間當朋友，讓自己漸漸變得強大，終有一日，身邊往來的圈子才會跟著升級。

身為閱推老師的職業病，大概就是私人時間的閒逛，也脫離不了書店。

一、台灣漫畫基地

第一站來到北車附近的台灣漫畫基地。

一樓是以臺灣原創漫畫為主題的基地書店，二樓是多功能展演廳，三樓是專屬會員的創作空間，四樓是辦公室。

一樓書店寬敞明亮，有超級齊全的台灣漫畫，也有輕食和飲料可以內用。

走到盡頭，有這個幽默的標示，令人會心一笑。

基地書店處處是用心的擺設和設計，記得仔細東張西望

初認識《惑星與皓》這部作品，後來還買了作者自己畫的鑰匙圈

棒球主題漫畫小櫃

原來《乩身》已經從小說、戲劇，到改編成漫畫了！

改編自《努力是癮》的《小屋人類圖鑑》，超酷！

因為還有其他行程，沒辦法揹著漫畫趴趴走，只好點飲料和輕食聊表微薄的支持。熱壓吐司扎實好吃，美式濃郁清爽，推薦！

很喜歡通往二樓的牆面設計。

1910年台灣漫畫初發軔，經歷沒有總是光亮的時光長廊，一路走到2026，總算迎來一片光明。

二樓的台灣漫畫大事紀

精彩片段

《無能戀愛諮商中心》的精彩片段

離開前買了薪鹽出的螢光薩摩耶吊飾，超可愛，迫不及待掛在背包上，但很快發現一個問題：兩片壓克力在行進間互撞發出的聲響，讓我這聽覺高敏感者受不了！天哪！有誰喜歡薩摩耶，我願意割愛😭

二、當代藝術館

順路來到當代藝術館

剛好參觀年底閉館三年整修前的大展：美術館之後

票價一百

如何在倫敦活下來？一個藝術家的掙扎記錄

陳亮融 《英國無限期居留資格申請費用》

逛完整個展覽，最喜歡的應該是這個：藝術家張欣語的作品《擴散》。

張欣語採集了這棟建築內部的各種聲響，例如廁所馬達、電磁波等。接著將這些聲響放進六個玻璃罐，分別標注心臟、肺、皮膚、支氣管、神經，代表不同空間側錄的聲音。

參觀者可以一一打開這些玻璃罐，或是同時打開不同的玻璃罐。一旦打開，原本被封存的建築背景音就會擴散，隨著開罐時間越久，發出越大的聲音。將罐蓋關回去的那刻，聲音會戛然而止。

二樓有個展間，可以實際使用搖步器，或是坐在旁邊觀看，很荒唐(稱讚意味)

往前走一點，居然可以觀看搖步器展間的現場即時轉播

要不是有好心的導覽員提醒，完全漏掉這個小綠人動畫

走完一圈再回頭看策展介紹。

「之後」不只是時間上的過渡，也具有空間意涵，那些隱身在美術館後的人們和空間。

祝福當代藝術館這三年的整修順利，期待再次開館的那一天。

三、春秋書店、奎府聚書店

順路晃著，來到兩家比鄰而居，中山區鼎鼎有名的獨立書店。

「奎府聚」書店店名的來由，源自荷蘭殖民時期，平埔族部落 Kimotsi 漢譯的名稱，也是當地行政區的舊名。選輸有關於台灣歷史、地方文化甚至到攝影的書籍

某個書架最底層有和當代藝術館合作的展品。

無法買單揹走書籍，至少點飲料和吐司，聊表微薄的支持。

每間獨立書店逛起來都津津有味，彷彿一位位性格鮮明、有各自主張的選書師，透過書架的陳列、書籍的選與不選，和造訪者進行對話。

行程的尾聲，來到地下街誠品，齊全豐富的收書，聚集著不同年齡層的讀者，「獨立書店和連鎖書店拜託都不要倒啊！」心中默默祝願。

上一堂課，陳老師帶領大家實地走訪南門市場，觀察並搜集適合轉譯的元素；今天這堂兩小時的課程是室內課。

前半段，老師用簡報介紹何謂「設計思考」；後半段動手實作，實際轉印圖像。

思考分成三大類：批判性、系統性、設計思考

今天主要介紹設計思考：設計思考是一種思考模型、流程和工具。核心是以人為本，找到真正的問題。抱持開放的心態，在不斷迭代、失敗中不斷嘗試優化產品，並進行跨界溝通、合作。

工具：故事版、深度訪談、定點觀察、HMW問句……

設計思考的雙菱形流程，簡單來說就是找到問題，發散-收斂-發散-收斂。

老師舉例：為什麼滾筒洗衣機在南部賣不動？調查發現，南部一來陽光大，二來居住空間較大，有地方曬衣服。後來研發人員把「烘乾」這個功能拿掉，價格也降低，再南部的銷量就提升了。

老師再舉一例：民眾反應觀星勝地武嶺的停車場入口太暗。

這時通常直覺解決方法就是加裝裝照設備。

但如果用設計思考的方式，先確認民眾真實需求，並重新定義問題，要解決的問題可能就會變成：如何在不影響星光的前提下找到停車位？甚至實施車輛總數控管？

理論的尾聲，老師建議用POV、ORID進行再次轉譯。

POV是point of view的縮寫。

老師舉例，有時去帶一些地方創生的活動，參與者是年齡層較高的大哥大姐，老師會用簡單的學習單，引導參與者參考：我在哪裡？我看見什麼？我覺得？

ORID（焦點討論法）則是一種將對話與提問分成四個依序推進層次的溝通架構，幫助個人或團體由淺入深、有效聚焦地思考與解決問題。分別是指客觀事實、感受/情緒、詮釋意義/與個人生活經驗的連結、作出決定或行動。在閱讀學習單也很常使用這個策略，引導學生理解文本。

開始轉譯圖像前，老師提供之前活動的成果讓大家參考

每位同學拿到工具：不同尺寸的雕刻刀、鑷子(用來夾出小碎屑)、描圖紙、一塊橡皮

右邊是我的橡皮誠品，左邊是沾墨水後的蓋印，猜猜我參考的原始圖片是什麼？

提示：一棟位於新北市，人來人往的建築物

老師也帶來拓印小冊給大家參考。

這兩種轉譯方式都很適合引入校園/課程，讓老師和學生能夠成為在地文化的轉譯者。

感謝探究實驗室辦這麼棒的活動，也感謝俊有老師的用心帶領。

曾經參與過，由探究實驗室辦的好活動👍

身體還在適應一週七節，
橫跨七、八、九年級的閱讀課課表。

從零開始自己寫閱讀課，
第一輪施作總是默默心跳加快，
幸好遇到的班級都很可愛，
目前一切順利。
上完後也要趕緊寫課堂紀錄，
教材不斷迭代修正。

看似清爽的課表，
塞滿許多隱形事項：
十七節七年級認識圖書館活動、
讀報教育入班協同教學、
圖書館櫃台輪值和看打掃、
當圖書館粉專小編…….

過往當導師就是兩個國文班，
每日作息穩定，彷彿踩在一塊堅實的陸地上，
身邊也有一群導師夥伴們齊頭前進。
新學年度，
我的作息如海浪般湧動，
前後左右也張望不到夥伴，
只有我一人手忙腳亂試著站穩衝浪板，穩住核心。
有時覺得過勞，更多時候在思考和探索： 這塊空白的畫布，我該如何去四處搜集材料，一一縫補， 拼湊成屬於我們學校的閱讀版圖？

前兩天網購了一批無印良品0.7的筆，
把用起來卡卡的筆斷捨離，
只留下最順手的0.7。
不急著馬上抓到重心，
就先從一件件重要的小事開始吧。

偏好以討論或聽講來學習、

擅長處理文字訊息、

喜歡用親身體驗或角色扮演等方式學習……

以上的敘述，

哪個較符合您的學習習慣呢？

紐西蘭教育學者 Neil Fleming 於80年代提出VARK 模型，

是目前教育領域廣泛應用的學習風格分類模型之一。

VARK分別是四個英文單字的縮寫，分別是：

方便讓教師快速了解學生的學習習性便好。

視覺型、聽覺型、讀寫型、動態型。

影集《菜鳥警察大叔》裡有位警探提姆，

就是聽覺型學習者。

他的同事發現這件事，

好心把需要讀的資料錄成音檔，

讓他能用聽的方式學習。

以我自己來說，

很明顯是讀寫型學習者。

若必須用聽覺方式學習(例如聽演講)，

我習慣做文字檔筆記；

動態型學習是我不擅長的，

自覺笨手笨腳，

不喜歡動手操作或實驗。

而身為成人的好處，

大概就是可以為自己客製化學習方式。

感謝DFC還費心準備瓶裝水和滿滿的點心。

實體課程時間是10:00-16:30，中間休息一小時，分成四大部分。

一、社會情緒教育(SEL)的認識與情緒輔導(楊俐容心理師)

1.SEL(social and emotional learning)緣起：美國兒少發展變化

1940到1980年的兒少行為問題改變：1940(不按順序發言、嚼口香糖、製造噪音、在走廊奔跑、插隊、亂丟垃圾、衣著不符場合禮節)、1980(毒品、酗酒、未婚懷孕、強暴、自殺、搶劫、攻擊)

2.學者研究：疊床架屋、碎片化的方案無法解決兒少問題。另一組學校以社會情緒素養為核心的方案，再加上議題或課程(性平、服務學習、品格教育…..)效果頗佳。

3.教育趨勢與發展

1994：美國成立CASEL(目前全球提倡SEL的龍頭)積極倡議SEL

2001：台灣民間組織開始倡議與推動(芯福里從2013至今)

2002：聯合國教科文組織全球倡導

2015：OECD強調其重要性

2018：歐盟倡議正名為SEE，強調全民素養

教育部在2025啟動五年SEL長程計畫

4.台灣校園心理健康的挑戰

台灣目前調查，學生的困擾前三名：課業、情緒、人際問題

5.SEL不是新增課程，是回應教育現場的需求與困境，有意識提升心理素質的有效作為。作為一級預防，減輕二、三級輔導的超載壓力。師生擁有共同的語言與知能，有助於師生互動與班級經營。

6.SEL架構與內涵

自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技能、負責任的抉擇

7.SEL課程設計與分享

四大指標：SAFE

sequenced(連貫且有系統的課程)、active(生動活潑的學習方式，讓學生主動參與)、focused(著重發展所需的社會情緒能力)、explicit(教導明確且具體的社會情緒技巧)

二、SEL*DFC課程案例分享

第一場先了解SEL後，第二場是SEL結合DFC的課程案例分享。

講師是一位特地從鹿港來台北，滿滿熱忱的國小老師，還帶來許多教具和玉珍齋和大家分享。

三、DFC學習法 感受階段課程設計

1.「二十個樹上的人活動」暖身活動

講師請大家標注目前和理想中的師生關係，師和生分別是編號幾的數字人

標注後請大家交流，沒想到我的「現實」居然是另外兩位老師的「理想」

2.以活動暖身後，進入共備歷程

3.利用這張表格，從1-5分別填寫，也就完成設定課程主題和學習表現設定

4.感受階段前建議有個「啟程儀式」：村上春樹曾這樣描述「儀式」：儀式會讓我們對在意的事心懷敬畏，我們會更加銘記和珍惜。

作用：讓學生準備好進入這堂課，也釐清彼此的期望和想法。

例：儀式佈告欄、合作說明書

5.感受階段的重點(學習同理、理所不當然)

6.感受階段分成三步驟：發現問題(待感受問題) (發散)、探究問題(搜集客觀事實、了解問題的各種面向)(收斂)、聚焦問題(找出使用者的困擾和需求)(進一步聚焦)

7.並沒有要學生解決問題，重點是讓學生聚焦和嘗試一個面向。

8.如何讓學生更靠近議題/問題場域：

(1)感受地圖(具象化)(例：畫出學校附近的移工餐廳)

(用感受地圖結合走讀，邊走邊畫)

(2)情緒旅程圖(請學生自主紀錄一整天的情緒變化)

(3)問題圖片/影片

(4)情境故事(例：繪本)(推薦親子天下《世界中的孩子》，在討論國際教育)

9.重點：探究問題多元面向

10.「使用者」：和議題相關的利害關係人

(可以選擇一個角度去試著解決問題，試著一點點「鬆動」這個問題)

我們要站在誰的角度理解問題、解決問題？

與自己經驗最相近的/最有機會接觸到的/能取得相關資訊

更加了解使用者的方向：搜集資料、觀察(很容易結合走讀和社區踏查)、親自體驗(換位思考)、訪談

11.感受階段結語：放下自我的立場與經驗，設身處地了解使用者真正在意的事

12.進入感受階段的AI協作

四、DFC學習法 想像階段課程設計

1.步驟：設定目標、發想點子、評估點子

2.安全的發言環境、延續和疊加想法、創意是需要練習的

在DFC講師群細心引導下，下午順利完成SEL*DFC的AI協作產出部分課程設計，活動圓滿結束。

期末已先整理過辦公座位(雖然平時還算有在整理，但期末一口氣大整理，還是丟了不少東西)；但放暑假以來陸續有行程(參加三天AI教育年會、完成兩場初階研習講師任務等等)，還是直到這兩天，才有餘裕整理居家環境。

一個個櫃子打開，確認/清點/驚訝所擁有的物品，根本沒在用、已不敷使用的就好好斷捨離。

平時上班慣穿黑色踢恤，穿久難免變荷葉領，趕緊淘汰；鮮亮紅艷的厚暖毛衣，每半年打掃就猶豫一次，明明還這麼好的東西怎麼捨得回收？但春去冬來，我終於願意承認：怕熱如我，即使在寒流來襲也不會穿這麼厚實的毛衣。

一一清理完房間、為家具打蠟和上保養油、擦玻璃、清地板……汗流浹背，心情卻逐漸清爽。

在衣櫃最高層的櫃子，掏到一個塑膠袋，裡面有間白色踢恤。回想半天才記憶復甦：這是去年畢業的那屆學生，他們在畢業旅行時約好要穿同款不同色的這件踢恤，還貼心準備一件給我。

雖然後來沒什麼在穿，很感謝學生的心意，當作紀念品好好收藏。

一路整理到書桌，桌上一疊卡片，是寒假備課時盤點出來的幾項任務。那時覺得好多事要做啊～沒想到還真的一一完成了，前兩天還意外收到公文通知，獲得smartreading教案比賽的特優，這週五要回師大領獎。

這一年有時覺得焦躁，覺得好多事想做，可以怎麼更深度推動閱讀，但身體跟不上，期末還出狀況。

趁暑假好好整理一番，讓我得以回望過去，看見一路上的小小積累，浮躁飛揚的心也跟著沉澱。